フリーダイビングは水中ダイビングの一種で、スキューバギアのような呼吸器材を使わず、浮上するまで息を止めることに頼る。フリーダイバーは水深200フィートを超えることができ、中には20分以上呼吸を止めることができる者もいる。
フリーダイビングには、スタティック・アプネアとダイナミック・アプネアの2つの主要種目がある。静的無呼吸は、ダイバーが水中でできるだけ長く息を止めることを競います。一方、動的無呼吸は、ダイバーが一回の呼吸で水中をできるだけ遠くまで泳ぐことを目指す競技である。
フリーダイビングは、体力、精神的な鍛錬、リラクゼーションのテクニックを必要とする、厳しいが充実したスポーツである。フリーダイバーは、呼吸をコントロールし、耳を均等にし、心拍数を管理する能力を持たなければならない。さらに、厳しい状況下でも、水中では冷静さと集中力を保たなければならない。
肉体的、精神的な障害もさることながら、フリーダイビングはスキューバダイビングでは得られない水中世界を探検するユニークな機会を与えてくれる。フリーダイバーはタンクに縛られないことで得られる自由な動きを体験し、水中環境の静けさと静けさに酔いしれることができる。
