『100まで生きる: ブルーゾーンと健康長寿の秘訣』は、ライフスタイル、食生活、習慣のおかげで100歳まで生きる人々がいる世界5カ所を巡るドキュメンタリーだ。ブルーゾーンに共通するものとは？
シリーズに登場する5つのブルーゾーンは以下の通り：沖縄（日本）、サルデーニャ島（イタリア）、イカリア島（ギリシャ）、ロマリンダ島（米国カリフォルニア州）、ニコヤ島（コスタリカ）。
ドキュメンタリーについて
人口の3分の2が予防可能な原因で早死にし、米国の平均寿命は100年ぶりに減少した。
このドキュメンタリーが冒頭で述べているように、それは死を防ぐことではなく、生きることを学ぶことなのだ。
これは、人々が長生きしている世界の5つの場所の物語である：彼らにはどんな秘密があり、どんな共通点があるのか？私たちが訪れるのは、平均寿命100歳の場所。
いわゆる「ブルーゾーン」である。
ナショナル・ジオグラフィックの探検家であり作家でもあるダン・ベトナーは、20年の歳月をかけてこうした長寿の地を探検してきた。
ブルーゾーンという言葉は、サルデーニャ島に100歳を迎える人々が集中していることを発見した研究者に由来する。私たちは5つの素晴らしい場所を探検し、彼らの食生活、ライフスタイル、習慣を観察し、なぜ彼らがこれほど長生きできるのか、そしてなぜこれほど健康なのかを理解しようとする。そして健康に。
孤独は寿命を15年も縮めるということをご存知ですか？
この素晴らしいドキュメンタリーは、私たちを前向きな気持ちと良い習慣で満たし、リラックスした健康的な口調で、人生という素晴らしい贈り物の生き方や楽しみ方を部分的に学ぶためのヒントを与えてくれる。
発売日
2023年8月30日
